تنبيه موف: ابق نشيطًا وصحيًا
موف الارت هو تطبيق مجاني لنظام الآيفون تم تطويره بواسطة شركة أبليد ستوديوز المحدودة. يندرج تحت فئة نمط الحياة، تحديدًا في الصحة واللياقة البدنية. تم تصميم موف الارت للمساعدة في مكافحة الآثار السلبية للتجمع الطويل، وهو الأداة المثالية للأفراد الذين يقضون فترات طويلة من الوقت جالسين أو غير نشطين.
مع موف الارت، يمكنك ضبط تنبيه ليذكرك بالنهوض والتحرك بعد فترة من عدم النشاط. أظهرت الأبحاث أن البقاء ثابتًا لفترات ممتدة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة وانخفاض في المدة الزمنية العامة للحياة. من خلال استخدام موف الارت، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية للبقاء نشطًا وتحسين رفاهيتك.
أحد الميزات المميزة لموف الارت هو قدرته على العمل في الخلفية بنقرة بسيطة. هذا يعني أنه ليس عليك الاحتفاظ بالتطبيق مفتوحًا في جميع الأوقات ليعمل بشكل فعال. ما عليك سوى ضبط الفاصل الزمني المطلوب لعدم النشاط، وسيذكرك موف الارت بشكل سريع بالنهوض والتمدد أو القيام بنزهة قصيرة. إنه وسيلة مريحة وغير مزعجة لإدماج المزيد من الحركة في روتينك اليومي.
ابقى صحيًا ونشيطًا مع موف الارت، التطبيق الذي يساعدك على التخلص من العادات السكونية والسيطرة على رفاهيتك.
